مجله اینترنتی سلامت، فرهنگ،ورزش،گردشگری،روانشناسی،صنعت

خانهموضوعاتآرشیوهاآخرین نظرات
راهکارهای ضروری و کلیدی درباره آرایش دخترانه و زنانه
ارسال شده در 28 تیر 1404 توسط نجفی زهرا در بدون موضوع

انتخاب کرم‌هاي بدن حاوي عصاره چاي سفيد، روغن زيتون و ويتامين C براي بازسازي و تقويت بافت پوست، جلوگيري از افتادگي و حفظ نرمي در تمام طول روز: اين کرم‌ها با ترکيب چاي سفيد و روغن زيتون به‌طور عمقي پوست را تغذيه کرده و از بروز خشکي و افتادگي جلوگيري مي‌کنند؛ ويتامين C نيز با تحريک توليد کلاژن، پوست را سفت‌تر و شاداب‌تر مي‌کند. اين کرم‌ها بايد پس از دوش گرفتن استفاده شوند تا رطوبت پوست حفظ شده و بدن در تمام روز نرم و درخشان باقي بماند.

بهره‌گيري از اسپري‌هاي محافظ مو در برابر حرارت براي جلوگيري از آسيب ناشي از اتو و سشوار: اسپري‌هاي محافظ حرارت با ايجاد يک لايه محافظ روي تارهاي مو، از آسيب‌هاي ناشي از استفاده مکرر از ابزارهاي حرارتي جلوگيري کرده و در عين حال موها را نرم و درخشان نگه مي‌دارند؛ اين اسپري‌ها بايد قبل از استفاده از سشوار يا اتو به‌طور يکنواخت روي موها پخش شوند تا از شکنندگي و موخوره جلوگيري شده و موها سالم‌تر باقي بمانند.

استفاده از سايه چشم کرمي براي آرايش‌هاي سريع و ماندگار: سايه‌هاي چشم کرمي به دليل بافت نرم و مرطوب‌کننده خود، به راحتي روي پلک پخش مي‌شوند و ماندگاري بالايي دارند. اين سايه‌ها به‌ويژه براي آرايش‌هاي روزانه و سريع مناسب هستند و بدون نياز به براش، با انگشت به راحتي قابل استفاده هستند. سايه‌هاي کرمي در رنگ‌هاي طبيعي مي‌توانند به چشمان شما جلوه‌اي ملايم و جذاب ببخشند.

انتخاب فرمول‌هاي مناسب رژلب بر اساس مناسبت و شرايط آب و هوايي: رژلب‌هاي مات براي مناسبت‌هاي رسمي و طولاني‌مدت مانند مهماني‌ها و جلسات مناسب‌ترند، زيرا ماندگاري بيشتري دارند و کمتر نياز به تمديد دارند. در مقابل، رژلب‌هاي براق و کرمي به لب‌ها جلوه‌اي مرطوب و جوان مي‌دهند و براي استفاده روزمره يا در فصول سرد که لب‌ها خشک مي‌شوند ايده‌آل هستند. همچنين استفاده از خط لب در کنار رژلب مي‌تواند به جلوگيري از پخش شدن رنگ و بهبود فرم‌دهي لب‌ها کمک کند.

روش صحيح استفاده از اسپري آب معدني براي طراوت‌بخشي فوري به پوست: اسپري‌هاي آب معدني حاوي املاح مفيد هستند که به طراوت و شادابي پوست در طول روز کمک مي‌کنند و از خشکي پوست جلوگيري مي‌کنند؛ اين اسپري‌ها را مي‌توانيد در طول روز، به‌ويژه در هواي گرم يا پس از آرايش، روي صورت اسپري کنيد تا پوست را خنک و شاداب کنيد؛ بهتر است اسپري را از فاصله 20 تا 30 سانتي‌متري روي پوست بزنيد و اجازه دهيد به‌طور طبيعي خشک شود؛ استفاده از اين اسپري‌ها براي پوست‌هاي حساس و مستعد التهاب نيز بسيار مفيد است و احساس لطافت و نرمي به پوست مي‌بخشد.

بهره‌گيري از کانسيلرهاي روشن براي برجسته‌سازي نواحي خاص صورت: کانسيلرهاي روشن به شما کمک مي‌کنند که نواحي خاصي از صورت مانند زير چشم‌ها، برجستگي‌هاي گونه و پل بيني را برجسته‌تر نشان دهيد. اين کانسيلرها را به‌آرامي در اين نواحي بزنيد و با يک براش يا اسفنج ترکيب کنيد تا چهره‌اي شاداب‌تر و جوان‌تر ايجاد شود. اين تکنيک مخصوصا براي آرايش‌هاي روزانه بسيار مناسب است.

بهره‌گيري از تونرهاي حاوي عصاره اسطوخودوس براي آرام‌سازي پوست و کاهش استرس روزانه: تونرهاي حاوي عصاره اسطوخودوس به کاهش التهاب و آرام‌سازي پوست کمک کرده و استفاده از آن‌ها به‌خصوص در شب، علاوه بر پاکسازي عمقي، حس آرامش و رفع استرس را نيز به همراه دارد؛ بهتر است اين تونرها پس از شست‌وشوي صورت و پيش از سرم يا مرطوب‌کننده استفاده شوند.

روش‌هاي طبيعي براي تقويت و حفظ سلامت ناخن‌ها: براي تقويت ناخن‌ها، استفاده از روغن‌هاي طبيعي مانند روغن زيتون و روغن جوجوبا به نرم‌کنندگي و تقويت ناخن‌ها کمک مي‌کند و بايد اين روغن‌ها به‌صورت منظم به کوتيکول‌ها و ناخن‌ها ماليده شوند. همچنين، مصرف مواد غذايي غني از پروتئين و بيوتين، مانند تخم‌مرغ و آجيل، به رشد و استحکام ناخن‌ها کمک مي‌کند. از تماس مکرر ناخن‌ها با مواد شيميايي و استفاده از دستکش در حين شستشو نيز بايد پرهيز کرد.


آموزش آرایش دخترونه ساده افزايش نرمي و استحکام موها با استفاده از ماسک‌هاي پروتئيني حاوي کلاژن: ماسک‌هاي پروتئيني حاوي کلاژن به تقويت ساختار موها کمک کرده و با ترميم آسيب‌هاي ناشي از حرارت و مواد شيميايي، موهايي سالم و نرم ايجاد مي‌کنند. اين ماسک‌ها را مي‌توانيد هفته‌اي يک‌بار روي موهاي مرطوب بزنيد و براي ?? دقيقه بگذاريد تا به‌خوبي جذب شوند و موها براق و قوي باقي بمانند.

انتخاب شامپوهاي حاوي روغن زيتون، عصاره چاي سبز و پروتئين کلاژن براي تقويت موهاي آسيب‌ديده و شکننده، جلوگيري از ريزش و افزايش درخشندگي و لطافت طبيعي: اين شامپوها به‌طور خاص براي افرادي طراحي شده‌اند که به‌دليل عوامل محيطي، حرارتي يا شيميايي از موهاي آسيب‌ديده رنج مي‌برند و به دنبال راه‌حلي مؤثر براي بهبود وضعيت موهاي خود هستند. روغن زيتون با خاصيت مرطوب‌کنندگي و نرم‌کنندگي‌اش، به عميق‌ترين لايه‌هاي مو نفوذ کرده و رطوبت را حفظ مي‌کند، در حالي که عصاره چاي سبز به‌عنوان يک آنتي‌اکسيدان قوي، به بهبود سلامت پوست سر کمک مي‌کند و از ريزش مو جلوگيري مي‌کند. پروتئين کلاژن با تقويت و ترميم ساختار مو، از آن‌ها در برابر آسيب‌هاي ناشي از حرارت و آلودگي محافظت کرده و به افزايش درخشندگي و نرمي آن‌ها کمک مي‌کند. براي بهترين نتيجه، توصيه مي‌شود اين شامپو را به‌طور منظم استفاده کنيد و در کنار آن از نرم‌کننده‌هاي مناسب و مغذي بهره‌برداري کنيد تا موهايي سالم و شاداب داشته باشيد.

افزايش نرمي و آبرساني پوست با حمام شير و عسل: افزودن شير و عسل به آب حمام به تغذيه عميق پوست کمک کرده و با حفظ رطوبت، آن را نرم و لطيف نگه مي‌دارد و به‌ويژه در فصول سرد سال، از خشکي و خارش پوست جلوگيري مي‌کند. براي نتيجه بهتر، پس از حمام، از لوسيون‌هاي بدن استفاده کنيد تا پوست شما مرطوب و درخشان بماند.

استفاده از رژ لب‌هاي مات بلندمدت براي حفظ ظاهر آراسته در طول روز: رژ لب‌هاي مات بلندمدت، يکي از گزينه‌هاي مناسب براي افرادي است که به دنبال ظاهري آراسته و ثابت در طول روز هستند. اين رژ لب‌ها بدون ايجاد حس سنگيني، به لب‌ها پوششي مات و ماندگار مي‌بخشند و به دليل فرمولاسيون خاص خود، از نياز به تجديد مکرر آن جلوگيري مي‌کنند.

استفاده از تونرهاي صورت حاوي عصاره خرفه و گليسيرين براي تنظيم رطوبت و تسکين پوست‌هاي حساس و ملتهب: عصاره خرفه با خاصيت ضدالتهابي به کاهش قرمزي و تسکين پوست‌هاي حساس کمک مي‌کند، در حالي که گليسيرين به حفظ رطوبت طبيعي پوست و جلوگيري از خشکي آن مي‌پردازد. اين تونرها باعث مي‌شوند پوست نرم‌تر و لطيف‌تر به نظر برسد و از تحريکات ناشي از شستشو جلوگيري شود.

کاهش خشکي پاها با استفاده از جوراب‌هاي مرطوب‌کننده شبانه: جوراب‌هاي مرطوب‌کننده که از جنس نرم و جذب‌کننده رطوبت ساخته شده‌اند، به حفظ نرمي و رطوبت پوست پاها در طول شب کمک کرده و از ترک‌خوردگي و زبري پاشنه‌ها جلوگيري مي‌کنند. براي تاثير بيشتر، مي‌توانيد قبل از پوشيدن جوراب، از کرم‌هاي غني و ترميم‌کننده استفاده کنيد تا پوست پا در طول شب به‌خوبي تغذيه شود.

استفاده از محصولات آرايشي چندکاره براي صرفه‌جويي در زمان: اگر به دنبال آرايشي سريع و مؤثر هستيد، محصولات آرايشي چندکاره مي‌توانند کمک بزرگي باشند. اين محصولات به شما امکان مي‌دهند که يک محصول را براي چندين کاربرد مختلف استفاده کنيد، مانند استفاده از رژگونه‌هاي کرمي که هم به عنوان رژ لب و هم به عنوان سايه چشم قابل استفاده هستند. اين ترفند نه تنها در زمان صرفه‌جويي مي‌کند، بلکه باعث مي‌شود که کيف آرايشي شما نيز ساده‌تر و سبک‌تر شود. همچنين، استفاده از اين محصولات براي آرايش روزانه سبک و ملايم بسيار مناسب است.

روش‌هاي صحيح براي استفاده از براش‌هاي بادبزني در آرايش: براش‌هاي بادبزني براي زدن هايلايتر روي گونه‌ها و نوک بيني مناسب هستند و جلوه‌اي طبيعي و درخشان ايجاد مي‌کنند. همراه داشتن يک براش بادبزني کوچک در کيف آرايشي به شما امکان مي‌دهد در هر زمان هايلايتر خود را ترميم کنيد. استفاده از براش بادبزني براي حذف پودرهاي اضافه يا گليترهاي روي پوست به حفظ تميزي آرايش کمک مي‌کند. براش‌هاي بادبزني با الياف نرم به جلوگيري از تحريک پوست و ايجاد خطوط ناخواسته کمک مي‌کنند. انتخاب براش‌هاي بادبزني با سايزهاي مختلف به شما امکان مي‌دهد روي نواحي مختلف صورت دقت بيشتري داشته باشيد. براي ماندگاري بيشتر هايلايتر، از اسپري فيکس‌کننده بعد از استفاده از براش بادبزني بهره بگيريد. همچنين، شستشوي منظم براش‌هاي بادبزني با شوينده‌هاي ملايم به حفظ نرمي و طول عمر آن‌ها کمک مي‌کند.

راهنماي استفاده از روغن‌هاي گياهي براي ترميم پوست‌هاي خشک و ترک‌خورده: روغن‌هاي گياهي مانند روغن نارگيل و روغن زيتون به نرمي و ترميم پوست‌هاي خشک و آسيب‌ديده کمک مي‌کنند و بايد پس از حمام يا قبل از خواب استفاده شوند. ماساژ دادن اين روغن‌ها به نواحي خشکي مانند آرنج و زانو باعث بهبود بافت و افزايش لطافت پوست مي‌شود. ترکيب روغن‌هاي گياهي با چند قطره روغن‌هاي اسانسي مانند اسطوخودوس، تجربه‌اي آرامش‌بخش ايجاد مي‌کند. براي تقويت ناخن‌ها و کوتيکول‌ها نيز مي‌توانيد از روغن‌هاي گياهي به‌صورت روزانه استفاده کنيد. بهتر است روغن‌ها را روي پوست مرطوب بزنيد تا جذب بهتري داشته باشند و رطوبت در لايه‌هاي پوست حفظ شود. روغن‌هاي گياهي به‌عنوان ماسک شبانه براي دست‌ها و پاها نيز مفيد هستند و در صبح پوستي نرم و لطيف به شما هديه مي‌دهند. همراه داشتن يک روغن گياهي کوچک در کيف روزمره، به شما امکان مي‌دهد در هر زمان پوست خود را تغذيه و مرطوب نگه داريد.

آينه‌هاي جيبي با نور LED براي اصلاح و آرايش در شرايط کم‌نور، ابزاري کاربردي و ضروري محسوب مي‌شوند: اين آينه‌ها با نور قابل‌تنظيم به مشاهده دقيق جزئيات کمک کرده و به‌راحتي در کيف دستي جا مي‌گيرند. استفاده از آينه‌هاي نوراني در سفر يا مهماني‌ها، امکان اصلاح سريع و دقيق آرايش را فراهم مي‌کند.


ترفند های آرایشی در منزل کرم‌هاي شبانه با عصاره گل هميشه‌بهار و روغن آرگان به تغذيه و بازسازي پوست در طول شب کمک کرده و صبحي شاداب به ارمغان مي‌آورند: اين کرم‌ها با آبرساني عميق به لايه‌هاي پوست، به بهبود بافت و کاهش خشکي کمک کرده و از بروز چين‌وچروک جلوگيري مي‌کنند. استفاده منظم از کرم‌هاي شب، پوستي نرم و درخشان را براي روز بعد تضمين مي‌کند.

انتخاب پالت‌هاي سايه چشم با رنگ‌هاي پاستلي براي ايجاد آرايش‌هاي ملايم و شاداب در روزهاي بهاري: پالت‌هاي سايه چشم با رنگ‌هاي پاستلي مانند صورتي، آبي و سبز، به چهره جلوه‌اي ملايم و شاداب مي‌بخشند و براي آرايش‌هاي روزانه و فصلي مناسب‌اند؛ اين سايه‌ها را مي‌توان با براش‌هاي نرم به‌آرامي روي پلک‌ها پخش کرد تا جلوه‌اي طبيعي و زيبا ايجاد شود و در صورت نياز، از يک سايه براق براي درخشش بيشتر در گوشه چشم استفاده کرد.

حفظ شادابي و شفافيت پوست در برابر آلودگي‌هاي محيطي با استفاده از ماسک‌هاي حاوي ويتامين C و SPF: ماسک‌هاي حاوي ويتامين C به روشن‌سازي پوست و افزايش مقاومت آن در برابر آلودگي‌هاي شهري کمک کرده و در کنار ضدآفتاب‌هاي حاوي SPF، از بروز لکه‌هاي تيره و پيري زودرس جلوگيري مي‌کنند. اين ماسک‌ها را صبح‌ها استفاده کنيد تا پوستي درخشان و مقاوم در برابر آسيب‌هاي محيطي داشته باشيد.

استفاده از پودرهاي تثبيت‌کننده شفاف براي ماندگاري طولاني‌تر آرايش: اگر مي‌خواهيد آرايش خود را در طول روز بدون تغيير نگه داريد، استفاده از پودرهاي تثبيت‌کننده شفاف مي‌تواند به شما کمک کند تا مواد آرايشي روي پوستتان ثابت بمانند. اين پودرها بدون تغيير رنگ آرايش، چربي‌هاي اضافي را جذب مي‌کنند و به آن ماندگاري بيشتري مي‌دهند. براي استفاده، پودر را با براش نرم به‌آرامي روي نواحي چرب پوست بزنيد.

استفاده از تکنيک “لب‌هاي گلاسه” براي ظاهري درخشان‌تر: اگر به دنبال داشتن لب‌هايي درخشان و جذاب هستيد، از براق‌کننده‌هاي لب يا رژ لب‌هاي گلاسه استفاده کنيد. اين محصولات به لب‌ها جلوه‌اي براق و حجيم مي‌بخشند و باعث مي‌شوند که لب‌هاي شما جوان‌تر و شاداب‌تر به نظر برسند. براق‌کننده را در مرکز لب‌ها بزنيد تا نور بيشتري به خود جلب کند و لب‌ها حجيم‌تر به نظر برسند.

استفاده از شانه و برس‌هاي تخصصي براي سلامت موها: انتخاب ابزارهاي مناسب براي شانه کردن موها، به جلوگيري از شکستگي و آسيب کمک مي‌کند. براي موهاي فر، استفاده از شانه‌هاي دندانه‌درشت و براي موهاي صاف، برس‌هاي نرم و انعطاف‌پذير توصيه مي‌شود. همچنين، شانه زدن موها قبل از خواب و استفاده از روبالشتي‌هاي ساتن يا ابريشم، مانع از گره خوردن و شکنندگي موها در طول شب مي‌شود.

استفاده از پاک‌کننده‌هاي دوبخشي براي حذف آرايش ضدآب: پاک‌کننده‌هاي دوبخشي که ترکيبي از روغن و آب هستند، به‌راحتي آرايش‌هاي ضدآب و سنگين را بدون تحريک پوست پاک مي‌کنند. اين پاک‌کننده‌ها براي استفاده در ناحيه چشم مناسب‌اند و بعد از مصرف، پوست را نرم و مرطوب نگه مي‌دارند.

 

خط چشم‌هاي مويي با قابليت ترسيم خطوط دقيق به ايجاد نگاهي خيره‌کننده و ماندگار کمک کرده و آرايشي حرفه‌اي به چهره مي‌بخشند: اين خط چشم‌ها با نوک مويي و فرمولاسيون ضدآب، به‌راحتي روي پلک حرکت کرده و در تمام طول روز بدون تغيير باقي مي‌مانند. استفاده از خط چشم مويي در کنار ريمل، نگاهي عميق و جذاب ايجاد مي‌کند.

تنظيم رژيم غذايي براي جلوگيري از خشکي و جوش‌هاي پوستي: مصرف غذاهاي غني از امگا ?، ويتامين A و زينک به سلامت و شادابي پوست کمک مي‌کند و کاهش مصرف قند و لبنيات مي‌تواند از بروز جوش‌هاي ناخواسته جلوگيري کند. نوشيدن آب کافي در طول روز نيز به حفظ رطوبت پوست و جلوگيري از خشکي کمک مي‌کند و باعث درخشندگي و شفافيت طبيعي پوست مي‌شود.

روش‌هاي صحيح براي استفاده از کرم‌هاي روشن‌کننده و يکنواخت‌سازي رنگ پوست: استفاده از کرم‌هاي روشن‌کننده حاوي ويتامين C و نياسيناميد به کاهش لک‌هاي تيره و يکنواخت‌سازي رنگ پوست کمک مي‌کند و بايد به‌طور منظم در روتين صبحگاهي استفاده شود. همراه داشتن يک کرم کوچک در کيف روزمره به شما امکان مي‌دهد در هر لحظه از پوست خود مراقبت کنيد. استفاده از ضدآفتاب در کنار کرم‌هاي روشن‌کننده به جلوگيري از بروز لک‌هاي جديد کمک مي‌کند. ترکيب کرم‌هاي روشن‌کننده با مرطوب‌کننده به حفظ رطوبت و جلوگيري از خشکي پوست کمک مي‌کند. اجتناب از استفاده مداوم محصولات قوي به جلوگيري از تحريک پوست و حفظ سلامت آن کمک مي‌کند. مصرف آب کافي و رعايت رژيم غذايي سالم به بهبود اثربخشي و شادابي پوست کمک مي‌کند. همچنين، استفاده از کرم‌هاي روشن‌کننده شبانه به بازسازي عميق پوست و افزايش درخشندگي آن در صبح کمک مي‌کند.

روش‌هاي صحيح براي تقويت و حفظ سلامت ناخن‌ها با روغن‌هاي کوتيکول: استفاده از روغن‌هاي حاوي جوجوبا و ويتامين E به تغذيه پوست اطراف ناخن و جلوگيري از ترک‌خوردگي کوتيکول‌ها کمک مي‌کند. همراه داشتن روغن کوتيکول در کيف روزمره به شما امکان مي‌دهد در هر لحظه ناخن‌هاي خود را نرم و مرطوب نگه داريد. ماساژ دادن روزانه کوتيکول‌ها با روغن به تقويت رشد ناخن‌ها و جلوگيري از شکنندگي آن‌ها کمک مي‌کند. استفاده از روغن کوتيکول پيش از خواب به تغذيه عميق پوست و ناخن در طول شب کمک مي‌کند. انتخاب روغن‌هاي بدون عطر و مواد شيميايي مضر براي جلوگيري از تحريک پوست اطراف ناخن توصيه مي‌شود. ترکيب روغن کوتيکول با ماسک‌هاي دست به بهبود نرمي و لطافت پوست و ناخن‌ها کمک مي‌کند. همچنين، مصرف آب کافي و مکمل‌هاي حاوي بيوتين به تقويت ناخن‌ها و بهبود سلامت آن‌ها کمک مي‌کند.


ترفندهای میکاپ روش‌هاي صحيح براي مراقبت از موهاي فر و حفظ حالت طبيعي آن‌ها: استفاده از شامپوها و ماسک‌هاي حاوي روغن نارگيل و شي‌باتر به تغذيه و حفظ نرمي موهاي فر کمک مي‌کند و بايد به‌طور منظم استفاده شود. همراه داشتن يک شانه دندانه‌درشت در کيف روزمره به شما امکان مي‌دهد در هر لحظه از حالت موهاي خود مراقبت کنيد. استفاده از اسپري‌هاي آبرسان روي موهاي مرطوب به جلوگيري از وز شدن و افزايش درخشندگي کمک مي‌کند. بستن موها به‌صورت شل در هنگام خواب به جلوگيري از گره‌خوردگي و حفظ حالت فر کمک مي‌کند. مصرف مکمل‌هاي حاوي امگا ? و ويتامين E به تقويت موها و جلوگيري از ريزش کمک مي‌کند. شستشوي موها با آب ولرم و اجتناب از آب داغ به حفظ رطوبت و سلامت موهاي فر کمک مي‌کند. همچنين، استفاده از روبالشي‌هاي ساتن به کاهش اصطکاک و حفظ حالت طبيعي موها در طول شب کمک مي‌کند.

به‌کارگيري روغن‌هاي سبک به عنوان سرم براي تقويت پوست و مو: روغن‌هايي مانند روغن مارولا و روغن گل رز به دليل ساختار سبک و مغذي، مي‌توانند جايگزين سرم‌هاي شيميايي شوند. اين روغن‌ها علاوه بر حفظ رطوبت، به ترميم سلول‌هاي آسيب‌ديده و کاهش التهاب کمک مي‌کنند. استفاده مداوم از اين روغن‌ها، به شفافيت پوست و درخشندگي مو مي‌افزايد.

افزايش شفافيت و نرمي لب‌ها با استفاده از ماسک‌هاي اسکراب شبانه: ماسک‌هاي اسکراب لب حاوي شکر و عسل، پوست‌هاي مرده را به‌آرامي از بين مي‌برند و لب‌ها را نرم و مرطوب نگه مي‌دارند. استفاده منظم از اين ماسک‌ها قبل از خواب، از ترک‌خوردگي جلوگيري کرده و لب‌ها را براي استفاده از رژلب‌هاي مات آماده مي‌کند.

استفاده از شانه و برس‌هاي تخصصي براي سلامت موها: انتخاب ابزارهاي مناسب براي شانه کردن موها، به جلوگيري از شکستگي و آسيب کمک مي‌کند. براي موهاي فر، استفاده از شانه‌هاي دندانه‌درشت و براي موهاي صاف، برس‌هاي نرم و انعطاف‌پذير توصيه مي‌شود. همچنين، شانه زدن موها قبل از خواب و استفاده از روبالشتي‌هاي ساتن يا ابريشم، مانع از گره خوردن و شکنندگي موها در طول شب مي‌شود.

استفاده از فيکساتورهاي مايع براي دوام بيشتر سايه و خط چشم: فيکساتورهاي مايع علاوه بر تثبيت آرايش چشم، باعث مي‌شوند رنگ سايه‌ها و خط چشم‌ها شفاف‌تر و ماندگارتر به نظر برسند و از ريزش يا کمرنگ شدن آن‌ها جلوگيري کنند. اين محصولات معمولاً به‌عنوان آخرين مرحله آرايش چشم استفاده مي‌شوند و به حفظ کيفيت آرايش در طول روز کمک مي‌کنند. مي‌توانيد فيکساتور را به‌آرامي روي پلک اسپري کنيد يا با براش کوچک روي سايه و خط چشم بزنيد تا آرايش شما دوام بيشتري داشته باشد.

استفاده از سرم‌هاي حاوي پلي‌پپتيد براي بازسازي و تقويت سلول‌هاي پوستي: پلي‌پپتيدها به تقويت و بازسازي سلول‌هاي پوستي کمک مي‌کنند و باعث افزايش توليد کلاژن و الاستين مي‌شوند. سرم‌هاي حاوي اين ماده به بهبود خاصيت ارتجاعي پوست و کاهش چين‌وچروک منجر مي‌شوند.

استفاده از ماسک‌هاي صورت حاوي عصاره زيتون و خاک رس سياه براي پاکسازي منافذ و کاهش چربي اضافي پوست: عصاره زيتون با خاصيت مرطوب‌کنندگي به نرم کردن پوست کمک مي‌کند و خاک رس سياه با جذب چربي‌هاي اضافي به پاکسازي عميق منافذ پوست مي‌پردازد. اين ماسک‌ها به کاهش جوش‌هاي سرسياه و تنظيم چربي پوست کمک کرده و باعث تميزتر و شفاف‌تر شدن پوست مي‌شوند.

محافظت از پوست در برابر آفتاب با کلاه و عينک UV: استفاده از کلاه‌هاي لبه‌دار و عينک‌هاي داراي محافظ UV علاوه بر ضدآفتاب، به کاهش تاثير اشعه‌هاي مضر خورشيد کمک کرده و از بروز لکه‌هاي تيره و چين‌وچروک پيشگيري مي‌کند. اين اقدامات به‌ويژه در روزهاي آفتابي و سفرهاي تابستاني ضروري است و مانع از آسيب‌هاي طولاني‌مدت به پوست مي‌شود.

استفاده از ماسک‌هاي لايه‌بردار ملايم براي پوست روشن‌تر: اگر به دنبال داشتن پوستي روشن‌تر و شاداب‌تر هستيد، استفاده از ماسک‌هاي لايه‌بردار ملايم مي‌تواند به شما کمک کند. اين ماسک‌ها با حذف سلول‌هاي مرده از سطح پوست، باعث بهبود بافت پوست و افزايش درخشندگي طبيعي آن مي‌شوند. به‌طور منظم از اين ماسک‌ها استفاده کنيد تا پوستي نرم‌تر و شفاف‌تر داشته باشيد که آماده آرايش بهتري خواهد بود.

کاهش تيرگي زير چشم با رول‌هاي خنک‌کننده: استفاده از رول‌هاي خنک‌کننده زير چشم، با افزايش جريان خون در اين ناحيه، به کاهش تيرگي و پف کمک مي‌کند. براي نتيجه بهتر، مي‌توان اين رول‌ها را در يخچال نگهداري کرد.

محافظت از پوست در برابر پيري با استفاده از کرم‌هاي شب حاوي رتينول: کرم‌هاي شب حاوي رتينول با افزايش توليد کلاژن و تسريع بازسازي سلولي، به کاهش چين‌وچروک‌ها و بهبود بافت پوست کمک کرده و پوستي صاف‌تر و جوان‌تر به ارمغان مي‌آورند. بهتر است اين کرم‌ها را شب‌ها استفاده کنيد و صبح روز بعد از ضدآفتاب بهره بگيريد تا از حساسيت پوست در برابر نور خورشيد جلوگيري شود.

انتخاب پودرهاي فيکس‌کننده براي جلوگيري از براق شدن پوست در طول روز: پودرهاي فيکس‌کننده با خاصيت جذب چربي، به حفظ مات بودن پوست و جلوگيري از براق شدن آن کمک مي‌کنند و مي‌توانند به‌عنوان آخرين مرحله آرايش استفاده شوند. اين محصولات معمولاً بايد با يک براش نرم به‌صورت يکنواخت روي پوست پخش شوند تا جلوه‌اي طبيعي ايجاد کنند. استفاده مداوم از اين پودرها به حفظ آرايش و زيبايي پوست کمک مي‌کند.

استفاده از روغن ريشه زردچوبه براي کاهش التهابات پوستي و روشن‌سازي چهره: روغن ريشه زردچوبه به دليل خواص ضدالتهابي و آنتي‌اکسيداني، به کاهش التهابات پوستي و بهبود رنگ چهره کمک مي‌کند. اين روغن به يکنواخت‌سازي رنگ پوست و روشن‌تر شدن آن کمک مي‌کند.

کاهش قرمزي و التهابات پوست با استفاده از سرم‌هاي حاوي عصاره چاي سبز: سرم‌هاي حاوي عصاره چاي سبز با خواص ضدالتهابي، به کاهش قرمزي و جوش‌هاي پوستي کمک کرده و پوست را آرام و متعادل نگه مي‌دارند. استفاده روزانه از اين سرم‌ها به‌ويژه براي پوست‌هاي حساس و مستعد آکنه توصيه مي‌شود.

روش‌هاي جلوگيري از ريزش مو هنگام رنگ کردن مداوم: اگر موهايتان را به‌طور مکرر رنگ مي‌کنيد، استفاده از شامپوها و ماسک‌هاي تقويت‌کننده حاوي پروتئين و کراتين ضروري است تا از ريزش و ضعيف‌شدن موها جلوگيري شود. همچنين، انتخاب رنگ‌هاي بدون آمونياک و کاهش دفعات رنگ‌آميزي به حفظ سلامت مو کمک مي‌کند. مصرف مکمل‌هاي حاوي بيوتين و روي نيز به تقويت ريشه موها و جلوگيري از ريزش آنها توصيه مي‌شود.

استفاده از ماسک‌هاي صورت حاوي عصاره مرکبات براي کاهش لک‌ها و روشن‌سازي پوست: عصاره مرکبات به دليل داشتن ويتامين C به روشن‌سازي پوست و کاهش لکه‌هاي تيره کمک مي‌کند. ماسک‌هاي حاوي اين عصاره به افزايش شفافيت و بهبود رنگ پوست منجر مي‌شوند.

روتين شبانه براي جوانسازي و بازسازي پوست در هنگام خواب: در پايان روز، پاکسازي کامل آرايش و آلودگي‌ها از سطح پوست با استفاده از پاک‌کننده‌هاي دوفاز يا ميسلار واتر ضروري است تا منافذ باز نشوند و جوش ايجاد نشود؛ سپس استفاده از يک سرم حاوي رتينول يا ويتامين C در شب به ترميم بافت پوست و کاهش خطوط ريز کمک مي‌کند؛ در نهايت، يک کرم شب غني و مغذي استفاده کنيد تا در طول خواب، فرآيند بازسازي و رطوبت‌رساني پوست به حداکثر برسد.

انتخاب سايه‌هاي چشم متناسب با رنگ چشم براي جلوه‌اي جذاب‌تر: انتخاب سايه‌هاي مناسب براي رنگ طبيعي چشم‌ها مي‌تواند به برجسته‌تر شدن و جذاب‌تر به نظر رسيدن آن‌ها کمک کند. براي چشمان قهوه‌اي، سايه‌هاي طلايي و برنزي مناسب هستند و چشمان سبز با سايه‌هاي بنفش يا زيتوني هماهنگي دارند. اين تطابق به چشمان شما جلوه‌اي زيبا و هماهنگ مي‌بخشد.

تکنيک‌هاي آرايش براي استفاده در مراسم‌هاي عروسي: براي آرايش در مراسم‌هاي عروسي، استفاده از کرم‌پودرهاي مقاوم و با پوشش‌دهي بالا مي‌تواند به ماندگاري آرايش کمک کند و بايد اين محصولات را به‌خوبي با هم ترکيب کنيد. همچنين، انتخاب رنگ‌هاي ملايم و شاداب براي رژگونه و رژلب به حفظ ظاهري طبيعي و زيبا کمک مي‌کند و استفاده از سايه‌هاي درخشان و متاليک مي‌تواند به زيبايي آرايش چشم‌ها بيفزايد. در نهايت، فيکس‌کردن آرايش با پودر شفاف و اسپري فيکساتور به حفظ ماندگاري آرايش در طول مراسم کمک مي‌کند.


آموزش آرایش دخترونه ساده روش‌هاي صحيح براي حفظ سلامت پوست با مصرف آنتي‌اکسيدان‌ها: استفاده از سرم‌هاي حاوي ويتامين C و عصاره چاي سبز به محافظت از پوست در برابر راديکال‌هاي آزاد و افزايش درخشندگي کمک مي‌کند و بايد به‌صورت روزانه استفاده شود. همراه داشتن يک سرم کوچک در کيف آرايشي به شما امکان مي‌دهد در هر لحظه از پوست خود مراقبت کنيد. مصرف ميوه‌ها و سبزيجات غني از آنتي‌اکسيدان مانند توت‌ها و سبزي‌هاي برگ‌دار به بهبود سلامت و جلوگيري از پيري زودرس پوست کمک مي‌کند. استفاده از ماسک‌هاي آنتي‌اکسيداني به‌صورت هفتگي به تغذيه و بازسازي پوست کمک مي‌کند. ترکيب ضدآفتاب با سرم‌هاي آنتي‌اکسيدان به محافظت کامل‌تر از پوست در برابر آسيب‌هاي محيطي کمک مي‌کند. مصرف آب کافي در طول روز به افزايش جذب آنتي‌اکسيدان‌ها و حفظ شادابي پوست کمک مي‌کند. همچنين، مراجعه منظم به متخصص پوست به بهبود روتين مراقبتي و تنظيم محصولات مناسب براي سلامت پوست کمک مي‌کند.

انتخاب رژلب‌هاي مات براي ايجاد ظاهري شيک و ماندگار: رژلب‌هاي مات به‌دليل بافت غيردرخشان و ماندگاري بالا، به ايجاد ظاهري شيک و مرتب کمک کرده و مي‌توانند در مناسبت‌هاي ويژه يا روزهاي کاري بسيار مناسب باشند. اين رژلب‌ها معمولاً بايد با يک مداد لب هماهنگ استفاده شوند تا از پخش شدن آن‌ها جلوگيري شود. استفاده مداوم از رژلب‌هاي مات به داشتن لب‌هايي زيبا و جذاب کمک مي‌کند.

نظر دهید »
⭐ ترفندهای اساسی درباره آرایش برای دختران
ارسال شده در 28 تیر 1404 توسط نجفی زهرا در بدون موضوع

استفاده از مداد چشم رنگي براي جلوه‌اي متفاوت و شاداب‌تر: استفاده از مداد چشم رنگي به جاي مشکي يا قهوه‌اي مي‌تواند تغييري جذاب و خلاقانه در آرايش شما ايجاد کند. رنگ‌هاي متنوع مانند آبي، سبز يا بنفش، به‌ويژه براي مجالس و مهماني‌ها، به چشمان شما جلوه‌اي تازه و شاداب مي‌دهند. اين تکنيک به‌خصوص براي افرادي با رنگ چشمان روشن بسيار جذاب است. براي نتيجه بهتر، ابتدا مداد را روي خط مژه‌هاي پايين و بالا بکشيد و سپس با استفاده از ريمل هماهنگ، چشمانتان را تکميل کنيد.

بهره‌گيري از ماسک‌هاي روشن‌کننده براي افزايش درخشندگي پوست: ماسک‌هاي روشن‌کننده حاوي مواد مغذي و ويتامين C به بهبود رنگ و درخشندگي پوست کمک مي‌کنند. اين ماسک‌ها با تغذيه پوست، باعث روشن‌تر شدن و يکنواخت شدن رنگ پوست مي‌شوند. استفاده منظم از ماسک‌هاي روشن‌کننده به شما پوستي شفاف و درخشان مي‌بخشد.


ترفندهای میکاپ تکنيک محو کردن لبه‌هاي خط لب براي جلوه‌اي طبيعي‌تر: اگر مي‌خواهيد لب‌هايتان ظاهري طبيعي و در عين حال جذاب داشته باشد، از تکنيک محو کردن لبه‌هاي خط لب استفاده کنيد. ابتدا خط لب را با يک مداد لب دقيق بکشيد و سپس با انگشت يا براش، لبه‌هاي آن را به‌آرامي محو کنيد تا خط لب واضح و تيز نباشد. اين تکنيک به‌ويژه براي آرايش‌هاي روزانه مناسب است و جلوه‌اي طبيعي‌تر به لب‌ها مي‌بخشد.

استفاده از ماسک‌هاي ورقه‌اي حاوي عصاره خيار براي خنک‌سازي و کاهش پف صورت: عصاره خيار به دليل خاصيت خنک‌کننده‌اش به کاهش پف و التهابات پوست کمک مي‌کند. ماسک‌هاي ورقه‌اي حاوي اين عصاره به تسکين و آرامش پوست‌هاي حساس و خسته منجر مي‌شوند.

استفاده از کرم‌هاي ضدچروک حاوي رتينول براي بهبود بافت پوست: اگر به‌دنبال راهي براي کاهش چين‌وچروک‌ها و بهبود بافت پوست خود هستيد، کرم‌هاي حاوي رتينول مي‌توانند به شما کمک کنند. رتينول با تحريک توليد کلاژن به بهبود بافت پوست و کاهش خطوط ريز کمک مي‌کند و پوست شما را جوان‌تر و شاداب‌تر مي‌کند. براي استفاده بهتر، کرم را به‌آرامي روي پوست تميز بزنيد و به‌طور مرتب از آن استفاده کنيد.

تکنيک‌ ميکروبليدينگ براي ابروهاي پرپشت و طبيعي: ميکروبليدينگ با ايجاد خطوط ظريف شبيه به مو، ظاهري طبيعي و متقارن به ابروها مي‌دهد و به‌ويژه براي افرادي که ابروهاي نازک يا نامتقارن دارند بسيار مناسب است. استفاده از رنگ‌هايي که با تناژ مو و پوست هماهنگ هستند، باعث مي‌شود ابروها طبيعي‌تر به نظر برسند و نيازي به آرايش روزانه نداشته باشند.

انتخاب شامپوهاي حاوي روغن مارولا، عصاره بابونه و پروتئين ابريشم براي ترميم موهاي شکننده و آسيب‌ديده، جلوگيري از خشکي و حفظ درخشندگي موها در برابر حرارت و مواد شيميايي: اين شامپوها با روغن مارولا به تغذيه عمقي موها کمک کرده و عصاره بابونه نيز به آرام‌سازي پوست سر و نرم شدن تارهاي مو منجر مي‌شود؛ پروتئين ابريشم نيز به بازسازي ساختار مو کمک کرده و با ايجاد لايه محافظ، از موها در برابر آسيب‌هاي محيطي و حرارت محافظت مي‌کند. اين شامپو را به‌طور منظم استفاده کنيد و همراه با ماسک‌هاي تقويتي، موهايي درخشان و مقاوم داشته باشيد.

استفاده از بيوتين براي تقويت ناخن‌ها و جلوگيري از شکنندگي: مصرف مکمل‌هاي حاوي بيوتين، يکي از راهکارهاي مؤثر براي تقويت ناخن‌ها و جلوگيري از شکنندگي آن‌ها است. بيوتين به رشد سالم و قوي‌تر ناخن‌ها کمک کرده و باعث مي‌شود که ناخن‌ها کمتر در معرض ترک خوردگي و شکستن قرار بگيرند. همچنين مي‌توان از محصولات موضعي حاوي بيوتين براي مراقبت از ناخن‌ها استفاده کرد.

کاهش قرمزي و التهاب ناشي از اصلاح با استفاده از ژل‌هاي تسکين‌دهنده حاوي عصاره بابونه و آلانتوئين: اين ژل‌ها به سرعت پوست را آرام کرده و از بروز التهاب و قرمزي پس از اصلاح جلوگيري مي‌کنند. استفاده از اين محصولات، پوستي نرم و بدون تحريک فراهم مي‌کند.

استفاده از ماسک‌هاي خاک رس سبز براي کاهش چربي و درمان جوش‌هاي زيرپوستي: خاک رس سبز به‌دليل خاصيت جذب چربي و سم‌زدايي، براي پوست‌هاي چرب و مستعد آکنه مناسب است و به خشک شدن جوش‌ها و کنترل چربي اضافي کمک مي‌کند. اين ماسک‌ها را بهتر است هفته‌اي يک يا دو بار استفاده کنيد و پس از آن از يک مرطوب‌کننده سبک بهره بگيريد تا از خشکي پوست جلوگيري شود. استفاده منظم از ماسک‌هاي خاک رس سبز، به بهبود وضوح و سلامت پوست کمک مي‌کند.

استفاده از تونرهاي حاوي گلاب براي تسکين و تعادل پوست: تونرهاي حاوي گلاب به‌دليل خاصيت آرامش‌بخش و ضدالتهابي، براي انواع پوست مناسب هستند و به تنظيم pH پوست پس از شست‌وشو کمک مي‌کنند. استفاده از اين تونرها به‌ويژه در روزهاي گرم يا پس از ورزش، باعث شادابي فوري پوست مي‌شود و مي‌توانيد آن را به‌عنوان اسپري آبرسان نيز در طول روز استفاده کنيد.

استفاده از اسفنج‌هاي آرايشي باکيفيت براي پخش کردن فونداسيون مي‌تواند به شما کمک کند تا آرايشي يکدست و طبيعي داشته باشيد و از ايجاد خطوط نامنظم جلوگيري کنيد: اين ابزارها به‌خوبي مواد آرايشي را روي پوست پخش کرده و به شما اين امکان را مي‌دهند که آرايش‌تان را به‌راحتي و بدون زحمت انجام دهيد. با استفاده از حرکات نرم و دايره‌اي مي‌توانيد فونداسيون را به‌خوبي روي پوست خود پخش کرده و ظاهري طبيعي و زيبا ايجاد کنيد.

روش‌هاي صحيح براي شستشوي موهاي چرب و کنترل چربي پوست سر: استفاده از شامپوهاي حاوي اسيد ساليسيليک يا زينک به کنترل چربي پوست سر و جلوگيري از بروز شوره کمک مي‌کند و بايد به‌صورت منظم استفاده شود. همراه داشتن شامپوي خشک در کيف روزمره به شما امکان مي‌دهد در هر لحظه چربي اضافي موها را کنترل کنيد. شستشوي موها با آب ولرم به جلوگيري از تحريک غدد چربي و حفظ تعادل پوست سر کمک مي‌کند. مصرف آب کافي و رعايت رژيم غذايي سالم به کنترل چربي و بهبود سلامت موها کمک مي‌کند. استفاده از ماسک‌هاي خاک رس براي پوست سر به جذب چربي و جلوگيري از بروز شوره کمک مي‌کند. اجتناب از شستشوي مکرر موها به جلوگيري از تحريک بيشتر پوست سر و افزايش چربي کمک مي‌کند. همچنين، انتخاب شامپوهاي فاقد سولفات به حفظ سلامت و جلوگيري از خشکي بيش‌ازحد موها کمک مي‌کند.

انتخاب کرم‌هاي بدن حاوي روغن بادام، عصاره ياس و ويتامين D براي جلوگيري از ترک‌هاي پوستي، نرم‌کنندگي عميق و ايجاد بويي دلپذير و حس آرامش در طول روز: اين کرم‌ها با روغن بادام، رطوبت را به‌خوبي در پوست حفظ کرده و عصاره ياس با رايحه خوشايند خود به حس آرامش و طراوت کمک مي‌کند؛ ويتامين D نيز با تحريک توليد کلاژن، به بهبود ساختار پوست و جلوگيري از پيري زودرس کمک مي‌کند. استفاده روزانه از اين کرم باعث مي‌شود پوست شما در تمام طول روز نرم و مرطوب بماند و احساس طراوت داشته باشد، بنابراين بهتر است اين کرم را پس از دوش گرفتن روي پوست تميز و مرطوب استفاده کنيد.

استفاده از تکنيک‌هاي سايه روشن در آرايش چشم مي‌تواند به ايجاد عمق و بعد در ناحيه چشم‌ها کمک کرده و جلوه‌اي خيره‌کننده به چهره شما ببخشد: با ترکيب رنگ‌هاي مختلف و ايجاد سايه‌هاي متنوع، شما مي‌توانيد چشمان خود را بزرگ‌تر و جذاب‌تر جلوه دهيد و به اين ترتيب زيبايي آن‌ها را به نمايش بگذاريد. اين تکنيک مي‌تواند شامل استفاده از رنگ‌هاي تيره در ناحيه گوشه‌هاي خارجي چشم و رنگ‌هاي روشن‌تر در ناحيه داخلي باشد تا تضاد جالبي ايجاد کند. با کمي تمرين و دقت در انتخاب رنگ‌ها و بافت‌ها، مي‌توانيد به راحتي به اين هدف دست يابيد و نتيجه‌اي زيبا و طبيعي به‌دست آوريد.

حالت‌دهي بهتر به مژه‌ها با استفاده از ريمل‌هاي ضدآب حاوي روغن بادام: ريمل‌هاي ضدآب با ترکيب روغن بادام به مژه‌ها حجم و بلندي بيشتري بخشيده و در عين حال از ريزش و خشک‌شدن آن‌ها جلوگيري مي‌کنند. اين محصولات براي استفاده در روزهاي طولاني يا شرايط مرطوب بسيار مناسب‌اند و نگاهي خيره‌کننده به همراه مي‌آورند.

استفاده از ماسک‌هاي صورت حاوي عصاره کدو تنبل، اسيد ماندليک و ويتامين A براي لايه‌برداري عمقي، کاهش چربي و بازسازي سلولي در پوست‌هاي چرب و مختلط: اين ماسک‌ها با ترکيب کدو تنبل و ويتامين A به بازسازي و احياي بافت پوست کمک کرده و اسيد ماندليک به حذف سلول‌هاي مرده و تنظيم چربي پوست منجر مي‌شود؛ استفاده مداوم از اين ماسک‌ها باعث کاهش لک‌هاي ناشي از جوش و افزايش شفافيت پوست مي‌شود. اين ماسک را بايد هفته‌اي يک‌بار استفاده کنيد تا چهره‌اي شاداب و يکنواخت داشته باشيد.

بهره‌گيري از روش ميکروبليدينگ ابرو براي ايجاد فرم طبيعي و پرپشت‌تر بدون نياز به آرايش روزانه: ميکروبليدينگ ابرو با ايجاد خطوط نازک و مشابه مو به فرم‌دهي ابروها کمک مي‌کند و ظاهر طبيعي‌تري نسبت به تتو ايجاد مي‌کند؛ بهتر است اين روش توسط متخصص انجام شود و پس از هر جلسه، مراقبت‌هاي لازم مانند استفاده از کرم‌هاي ترميم‌کننده انجام شود تا نتايج ماندگارتري داشته باشيد.

دستگاه‌هاي فرکننده خودکار با قابليت تنظيم جهت چرخش و دما، به ايجاد فرهايي منظم و يکنواخت کمک کرده و از آسيب‌هاي حرارتي به موها جلوگيري مي‌کنند: اين دستگاه‌ها به‌راحتي موها را در خود مي‌پيچند و با توليد حرارت کنترل‌شده، فرهايي ماندگار و زيبا به ارمغان مي‌آورند. استفاده از فرکننده‌هاي خودکار، فرايند آرايش مو را سريع‌تر کرده و موهايي خوش‌حالت و جذاب ايجاد مي‌کند.

بهره‌گيري از محصولات حاوي آلوئه‌ورا براي آرامش پوست‌هاي تحريک‌شده: آلوئه‌ورا به دليل خواص ضدالتهابي و آبرساني‌اش، گزينه‌اي عالي براي آرام کردن پوست‌هاي حساس و تحريک‌شده است. محصولات حاوي آلوئه‌ورا مي‌توانند به کاهش قرمزي و التهاب پوست کمک کرده و رطوبت لازم را به آن برگردانند. استفاده روزانه از اين محصولات براي پوست‌هاي حساس به بهبود وضعيت پوست و کاهش تحريکات کمک مي‌کند.

استفاده از روغن‌هاي صورت براي ايجاد ظاهري درخشان و سالم: روغن‌هاي صورت مانند روغن آرگان يا روغن جوجوبا مي‌توانند به شما کمک کنند که پوستي نرم و درخشان داشته باشيد. قبل از شروع آرايش، چند قطره از اين روغن‌ها را به صورت خود بماليد و به آرامي ماساژ دهيد تا جذب شود. اين کار باعث مي‌شود که پوست شما مرطوب و آماده براي دريافت محصولات آرايشي باشد و آرايش به طور يکنواخت‌تري روي پوست بنشيند. اين تکنيک به خصوص براي پوست‌هاي خشک يا دهيدراته بسيار مناسب است.

محافظت از ناخن‌ها با روغن‌هاي تقويتي: روغن‌هاي مخصوص تقويت ناخن، مانند روغن جوجوبا يا بادام، به جلوگيري از شکنندگي و ترک‌خوردگي ناخن‌ها کمک مي‌کنند. اين روغن‌ها کوتيکول‌هاي ناخن را مرطوب کرده و ظاهر ناخن‌ها را سالم و درخشان نگه مي‌دارند.

استفاده از سرم‌هاي ضدپيري حاوي کلاژن براي کاهش چروک‌هاي پوستي: سرم‌هاي حاوي کلاژن به بهبود خاصيت ارتجاعي پوست کمک کرده و باعث کاهش چروک‌ها و خطوط ريز مي‌شوند. اين سرم‌ها به‌ويژه براي افرادي که به‌دنبال بهبود ظاهر جوان‌تر پوست خود هستند، مناسب‌اند. براي استفاده بهتر، سرم را هر روز صبح و شب روي پوست تميز بزنيد و سپس از مرطوب‌کننده استفاده کنيد.

تکنيک‌هاي صحيح کانتور و هايلايت براي فرم‌دهي صورت: استفاده از کانتور و هايلايت نه تنها براي آرايش حرفه‌اي بلکه براي زيباسازي روزانه نيز بسيار موثر است. هدف از اين تکنيک، ايجاد توهم فرم دلخواه در صورت است؛ به‌طور مثال، کانتور تيره در اطراف بيني و زير استخوان گونه مي‌تواند چهره‌اي کشيده‌تر و استخواني‌تر بسازد. از هايلايتر روي نقاطي مانند قوس ابرو، بالاي گونه‌ها و روي تيغه بيني استفاده کنيد تا چهره‌اي شاداب و براق داشته باشيد. همچنين، استفاده به‌اندازه و درست از اين محصولات اهميت زيادي دارد تا از ايجاد چهره‌اي بيش از حد براق يا مصنوعي جلوگيري شود.

ترکيب عطرهاي مختلف براي خلق رايحه شخصي: ترکيب چند عطر با رايحه‌هاي متفاوت، به شما امکان مي‌دهد که امضاي بويايي خاص خود را ايجاد کنيد. رايحه‌هاي گلي و مرکباتي را مي‌توان با عطرهاي چوبي يا وانيلي ترکيب کرد تا عطري منحصربه‌فرد و مطابق با سليقه‌ شما به دست آيد.

روش صحيح استفاده از روغن‌هاي فشرده براي مراقبت از پوست در فصل‌هاي سرد: روغن‌هاي فشرده مانند روغن هسته انگور و روغن بادام به حفظ رطوبت و جلوگيري از خشکي پوست در فصل‌هاي سرد کمک مي‌کنند و استفاده مداوم از آن‌ها باعث نرمي و لطافت پوست مي‌شود؛ براي استفاده، مقدار مناسبي از روغن را پس از شست‌وشوي پوست روي آن بزنيد و به‌آرامي ماساژ دهيد تا جذب شود؛ اين روغن‌ها به‌خصوص براي پوست‌هاي خشک و آسيب‌ديده بسيار مفيد هستند و مي‌توانند به‌عنوان يک درمان عميق براي پوست در نظر گرفته شوند؛ همچنين، استفاده از اين روغن‌ها در شب، تأثير بهتري بر کيفيت خواب و شادابي پوست دارد.

استفاده از پودر برنزر براي ايجاد جلوه‌اي گرم‌تر به پوست: اگر به دنبال ايجاد گرما و رنگ به پوست خود هستيد، استفاده از پودر برنزر به شما کمک مي‌کند. اين پودرها به خصوص براي برجسته کردن گونه‌ها، پيشاني و فک مناسب هستند و به پوست جلوه‌اي گرم و جذاب مي‌بخشند. براي بهترين نتيجه، برنزر را به آرامي و به صورت لايه‌لايه روي پوست بزنيد و آن را به خوبي محو کنيد تا نتيجه‌اي طبيعي و يکدست به دست آوريد.

استفاده از روغن‌هاي پاک‌کننده غني از بابونه و اسطوخودوس براي آرام‌سازي پوست و پاک‌سازي عمقي منافذ: روغن‌هاي پاک‌کننده حاوي عصاره بابونه و اسطوخودوس علاوه بر پاک‌کردن کامل آرايش و آلودگي‌ها، به آرام‌سازي پوست‌هاي حساس و کاهش التهابات نيز کمک مي‌کنند؛ اين روغن‌ها به‌خوبي در منافذ نفوذ کرده و چربي‌هاي اضافي و مواد آرايشي ضدآب را از بين مي‌برند و براي افرادي با پوست خشک يا حساس، گزينه‌اي ايده‌آل هستند. بهتر است اين روغن‌ها را در مرحله اول پاک‌سازي استفاده کنيد و پس از آن، از يک ژل يا فوم شست‌وشوي ملايم براي پاکسازي نهايي بهره بگيريد.

آبرساني عميق پوست با عسل و خيار: عسل با خواص مرطوب‌کنندگي و آنتي‌باکتريالي، پوست را نرم و لطيف مي‌کند، در حالي که خيار با ويتامين‌هاي مختلف به آرامش و شادابي آن کمک مي‌کند. اين ماسک براي انواع پوست مناسب است و پوست خشک را بازسازي مي‌کند.

افزايش نرمي و درخشندگي پوست با استفاده از کرم‌هاي بدن حاوي روغن آووکادو و عصاره شي‌باتر: اين کرم‌ها به تغذيه عمقي پوست کمک کرده و از خشکي و ترک‌خوردگي جلوگيري مي‌کنند و در عين حال جلوه‌اي نرم و درخشان به پوست مي‌بخشند. استفاده روزانه از اين محصولات پس از استحمام، رطوبت طبيعي پوست را حفظ مي‌کند.

استفاده از لايه‌بردارهاي آنزيمي براي پوست‌هاي حساس: لايه‌بردارهاي آنزيمي به دليل ترکيبات طبيعي و ملايم خود، براي پوست‌هاي حساس گزينه مناسبي هستند و بدون تحريک يا خشکي، سلول‌هاي مرده را حذف و پوست را نرم و شفاف مي‌کنند. اين محصولات بهتر است يک يا دو بار در هفته استفاده شوند و پس از آن، حتماً از يک مرطوب‌کننده مغذي براي حفظ رطوبت پوست استفاده کنيد.

کاهش خشکي و وز موها با استفاده از ماسک‌هاي عميق حاوي روغن آرگان و عصاره شير: اين ماسک‌ها به تغذيه عميق موها کمک کرده و از وزشدگي و خشکي جلوگيري مي‌کنند، در حالي که نرمي و درخشندگي بيشتري به موها مي‌بخشند. استفاده هفتگي از اين محصولات، موهايي سالم و خوش‌حالت ايجاد مي‌کند.


ترفند های آرایشی در خانه استفاده از تکنيک‌هاي حجيم‌سازي مو بدون آسيب رساندن به آن: براي داشتن موهايي پرحجم و زيبا، نيازي به استفاده از ابزارهاي حرارتي يا مواد شيميايي مضر نيست. يکي از روش‌هاي ساده و کم‌هزينه براي افزايش حجم مو، استفاده از اسپري‌هاي حجم‌دهنده و محصولات سبک است که بدون ايجاد سنگيني روي موها، به آنها حجم و حرکت مي‌بخشند. علاوه بر اين، با خشک کردن موها با سر پايين يا استفاده از برس‌هاي گرد در هنگام سشوار کشيدن مي‌توان به حجيم‌تر شدن موها کمک کرد.

کاهش التهابات پوست سر با استفاده از تونيک‌هاي تسکين‌دهنده حاوي عصاره بابونه و چاي سفيد: اين تونيک‌ها به تسکين خارش و التهابات پوست سر کمک کرده و با تنظيم چربي طبيعي، محيطي سالم و شاداب براي رشد موها فراهم مي‌کنند. استفاده منظم از اين محصولات به‌ويژه پس از شستشو، آرامش و طراوت پوست سر را حفظ مي‌کند.


 

نکات کليدي براي استفاده از ريمل‌هاي ضدآب در روزهاي طولاني: ريمل‌هاي ضدآب براي روزهاي گرم يا فعاليت‌هاي ورزشي مناسب هستند و به حفظ حالت مژه‌ها بدون پخش شدن کمک مي‌کنند. همراه داشتن ريمل کوچک در کيف آرايشي به شما امکان مي‌دهد در هر زمان مژه‌هاي خود را ترميم و تقويت کنيد. براي جلوگيري از ريزش مژه‌ها، از پاک‌کننده‌هاي ملايم و مخصوص ريمل‌هاي ضدآب استفاده کنيد. استفاده از فرمژه قبل از زدن ريمل به بلندتر ديده شدن مژه‌ها و ايجاد جلوه‌اي جذاب کمک مي‌کند. از کشيدن چندين لايه ريمل خودداري کنيد تا مژه‌ها سنگين و چسبنده نشوند و حالت طبيعي خود را حفظ کنند. ريمل‌هاي ضدآب براي مناسبت‌هاي خاص و مهماني‌ها گزينه‌اي عالي هستند و ماندگاري بيشتري دارند. همچنين، مصرف سرم‌هاي تقويت‌کننده مژه به بهبود سلامت و رشد مژه‌ها کمک مي‌کند و از آسيب‌هاي احتمالي جلوگيري مي‌کند.

استفاده از ماسک‌هاي صورت حاوي زغال فعال براي پاکسازي عمقي و کاهش چربي: ماسک‌هاي زغالي به دليل خاصيت جذب بالاي خود، به شما کمک مي‌کنند که آلودگي‌ها و چربي‌هاي اضافي را از عمق منافذ پوست بيرون بکشيد و پوستي شفاف‌تر و تميزتر داشته باشيد. اين ماسک‌ها به ويژه براي پوست‌هاي چرب و مختلط مناسب‌اند و به کوچک‌تر شدن منافذ کمک مي‌کنند. براي استفاده بهتر، ماسک زغالي را به مدت ?? تا ?? دقيقه روي پوست بگذاريد و سپس با آب ولرم بشوييد.

تونرهاي حاوي عصاره اسطوخودوس و گلاب به آرامش و آبرساني پوست‌هاي حساس کمک مي‌کنند: اسطوخودوس با خاصيت ضدالتهابي، التهابات پوستي را کاهش مي‌دهد و گلاب با آبرساني عميق به نرمي و طراوت پوست مي‌پردازد. استفاده از اين تونرها پس از شستشوي صورت به بهبود بافت پوست و آماده‌سازي آن براي مراحل بعدي مراقبت کمک مي‌کند.

ترفندهاي صحيح براي استفاده از عطرهاي گرم در فصل زمستان: انتخاب عطرهاي گرم و شيرين با نُت‌هاي وانيل و چوب صندل به ايجاد حسي دلپذير و مناسب فصل کمک مي‌کند. همراه داشتن يک شيشه عطر کوچک در کيف روزمره به شما امکان مي‌دهد در هر لحظه رايحه خود را تازه کنيد. اسپري عطر روي نقاط نبض‌دار مانند پشت گردن و مچ دست به افزايش ماندگاري و پخش بهتر رايحه کمک مي‌کند. ترکيب عطر با لوسيون هم‌رايحه به تثبيت بو و حفظ شادابي آن در طول روز کمک مي‌کند. مصرف آب کافي به حفظ نرمي پوست و افزايش جذب رايحه روي بدن کمک مي‌کند. نگهداري عطر در جاي خنک و خشک به جلوگيري از تغيير رايحه و حفظ کيفيت آن کمک مي‌کند. همچنين، استفاده از عطرهاي غليظ‌تر براي مناسبت‌هاي شبانه به افزايش جذابيت و جذبه شخصيتي کمک مي‌کند.

بهره‌گيري از پچ‌هاي زير چشم حاوي عصاره خيار، کافئين و ويتامين E براي کاهش فوري پف و افزايش طراوت چشم‌ها در روزهاي پرمشغله: اين پچ‌ها با ترکيب کافئين و خيار به بهبود گردش خون و کاهش پف کمک کرده و ويتامين E نيز به تغذيه و حفظ رطوبت پوست اين ناحيه منجر مي‌شود. اين پچ‌ها را بايد ?? دقيقه پيش از آرايش استفاده کنيد تا چشم‌ها در طول روز شاداب و آماده براي هر نوع آرايشي باشند.


نکات آرایشی کوتاه سايه چشم‌هاي رنگي و متنوع مي‌تواند به آرايش شما جلوه‌اي خاص و جذاب ببخشد، به‌طوري که با انتخاب رنگ‌هاي مناسب و ترکيب آن‌ها، مي‌توانيد نمايي منحصر به فرد ايجاد کنيد: اين کار به شما اين امکان را مي‌دهد که با بهره‌گيري از رنگ‌هاي مکمل، توجهات را به سمت چشمان خود جلب کرده و با استفاده از تکنيک‌هاي ترکيب سايه، به چشم‌ها عمق و جذابيت بيشتري ببخشيد. علاوه بر اين، استفاده از سايه‌هاي براق و مات در کنار هم مي‌تواند به ايجاد بُعد در چهره شما کمک کند و نمايي جذاب‌تر به آرايش شما ببخشد.

رژگونه‌هاي مايع با قابليت ماندگاري بالا و فرمولاسيون ضدآب به ايجاد رنگي طبيعي و شفاف روي گونه‌ها کمک کرده و در شرايط مختلف ثابت مي‌مانند: اين رژگونه‌ها به‌سرعت جذب پوست شده و به دليل بافت سبک خود، ظاهري شاداب و درخشان به چهره مي‌بخشند. استفاده از رژگونه‌هاي مايع براي آرايش‌هاي روزمره و فصلي، گزينه‌اي مناسب براي حفظ طراوت چهره است.

محافظت از پوست دست با استفاده از دستکش‌هاي مرطوب‌کننده: دستکش‌هاي مرطوب‌کننده حاوي مواد مغذي مانند روغن نارگيل و شي‌باتر، به تغذيه و نرمي پوست دست کمک کرده و از خشکي ناشي از شستشوي مداوم جلوگيري مي‌کنند. استفاده از اين دستکش‌ها در طول شب، دست‌هايي نرم و لطيف به همراه مي‌آورد.

حذف جوش‌هاي سرسياه و کنترل چربي پوست با ترکيبي از ماسک‌هاي خاک رس، تونرهاي ساليسيليک اسيد و لايه‌بردارهاي شيميايي: ماسک‌هاي خاک رس به پاک‌سازي عمقي منافذ و جذب چربي اضافي کمک کرده و در کنار تونرهاي حاوي ساليسيليک اسيد، مانع از مسدود شدن منافذ و بروز جوش‌هاي سرسياه مي‌شوند. همچنين، استفاده منظم از لايه‌بردارهاي شيميايي ملايم، سلول‌هاي مرده را از سطح پوست حذف کرده و با بهبود بافت پوست، ظاهري شفاف و يکنواخت براي شما به ارمغان مي‌آورند. اين روتين را به‌طور منظم انجام دهيد تا پوست شما همواره تميز، شاداب و بدون جوش باقي بماند.

استفاده از ماسک‌هاي مو حاوي پروتئين گندم و عصاره گياه دم‌اسبي براي افزايش حجم و تقويت موهاي نازک و ضعيف: پروتئين گندم با تقويت ساختار موها به افزايش ضخامت و حجم آن‌ها کمک کرده و عصاره گياه دم‌اسبي با تقويت ريشه‌هاي مو به جلوگيري از ريزش و افزايش رشد موها مي‌پردازد. اين ماسک‌ها باعث مي‌شوند موهاي نازک و ضعيف پرپشت‌تر و قوي‌تر به نظر برسند.

رژ لب‌هاي مغذي با ترکيبات آنتي‌اکسيداني مانند ويتامين E و روغن آرگان، علاوه بر رنگ‌دهي، لب‌ها را عميقاً مرطوب کرده و از ترک خوردن جلوگيري مي‌کنند: اين رژها با بافت نرم و سبک خود، براي استفاده روزانه مناسب هستند و بدون احساس چربي، لب‌ها را در تمام طول روز نرم و شاداب نگه مي‌دارند. انتخاب رنگ‌هايي متناسب با تناژ پوست، جلوه‌اي طبيعي و هماهنگ به چهره مي‌بخشد.

آشنايي با تکنيک‌هاي مختلف آرايش، مانند استروبينگ و بيکينگ، به شما اين امکان را مي‌دهد که به راحتي به آرايش خود جذابيت بيشتري ببخشيد و ويژگي‌هاي مثبت صورت را بيشتر به نمايش بگذاريد: استروبينگ با استفاده از هايلايتر و ايجاد نواحي درخشان بر روي صورت، باعث مي‌شود که چهره شما جوان‌تر و شاداب‌تر به نظر برسد، در حالي که بيکينگ مي‌تواند به تثبيت آرايش و کاهش چربي اضافي کمک کند. اين تکنيک‌ها را مي‌توانيد با هم ترکيب کنيد تا به آرايش خود جلوه‌اي خاص و منحصر به فرد ببخشيد.

نظر دهید »
" فایل های مقالات و پروژه ها – پیشینه پژوهشی در سایر کشور – 5 "
ارسال شده در 22 آذر 1401 توسط نجفی زهرا در بدون موضوع

“

 

ترابی و همکاران (۱۳۹۲)در پژوهشی به بررسی تأثیر بازی درمانی گروهی بر پرخاشگری کودکان پیش دبستانی شهر شیراز پرداختند. این پژوهش به صورت آزمایشی، با گروه آزمایش و کنترل همراه با پیش آزمون و پس آزمون و انتخاب تصادفی انجام شد. بدین منظور ۲۸ نفر از کودکان مقطع پیش دبستانی شهر شیراز پس از تکمیل پرسشنامه پرخاشگری پیش دبستانی توسط دالدین، انتخاب و به صورت تصادفی در گروه آزمایش و کنترل قرار گرفتند. گروه آزمایش به مدت ۱ جلسه تحت بازی درمانی قرار گرفتند. نتایج نشان داد که بین میزان پرخاشگری گروه آزمایش و گروه کنترل تفاوت معنی­داری وجود داشت. بدین معنی که پرخاشگری گروه آزمایش بعد از انجام بازی درمانی به طور معنی داری پایین­تر از گروه کنترل بود.

 

خدیوی زند و اصغری (۱۳۹۱) بررسی تأثیر بازی درمانی گروهی بر پرخاشگری جسمانی کودکان پیش دبستانی را مورد بررسی قرار دادن آزمودنی ها به صورت تصادفی در ۲ گروه آزمایش و کنترل قرار گرفتند. گروه آزمایش، در جلسات بازی درمانی گروهی شرکت داشتند. تعداد جلسات ۱۱ جلسه و به صورت ۲ جلسه در هفته به مدت یک ساعت و نیم برگزار شد. نتایج این پژوهش نشان داد که بازی درمانی گروهی موجب کاهش پرخاشگری جسمانی کودکان در گروه مداخله در مقایسه با گروه کنترل می شود، به عبارت دیگر بین پرخاشگری جسمانی کودکان با حذف اثر پیش آزمون تفاوت معنی داری وجود دارد.

 

رجب پور و همکاران (۱۳۹۱)در پژوهشی به بررسی اثربخشی گروه درمانی رابطه والد-کودک بر پرخاشگری کودکان پیش­دبستانی پرداختند. در یک طرح شبه آزمایشی با پیش آزمون- پس آزمون توأم با گروه کنترل، تعداد ۴۵ کودک پرخاشگر (۲۵ پسر و ۲۰ دختر) با بهره گرفتن از نمونه گیری در دسترس انتخاب شدند. نتایج نشان داد که گروه درمانی رابطه والد – کودک منجر به کاهش معنادار پرخاشگری فیزیکی- تهاجمی و کلامی – تهاجمی در گروه آزمایشی در مقایسه با گروه گواه می­ شود اما باعث کاهش معنادار پرخاشگری رابطه­ای در پی جلسات درمان در گروه آزمایشی در مقایسه با گروه گواه نشد.

 

رشیدی و همکاران (۱۳۹۱)در پژوهشی به بررسی اثربخشی بازی درمان گروهی بر ارتقای رفتار اجتماعی مثبت کودکان پیش دبستانی پرداختند. با اعمال طرح آزمایشی از میان ده مهدکودک شیفت عصر شهرستان ورامین، دو مهدکودک بهطور تصادفی ساده انتخاب شد وجهت غربالگری برای تمامی۱۳۱ کودک ۶ ساله آن ها چکلیستمشاهده­ای رفتاراجتماعی کودکان اجرا شد. از این میان ۴۵ کودک مبتلابه مشکلات در زمینه مهارت­اجتماعی تشخیصداده شدند. سپس درجلسه­ای که به­منظور آگاه­سازی والدین و دعوت به همکاری از آنان برگزار گردید، ۳۲ تن از والدین این کودکان حاضر به همکاری شدند. پس از آن فرم ارزشیابی رفتار کودک راتر برای این کودکان تکمیلشد و در نهایت به صورت تصادفی در دوگروه آزمایش و گواه قرار دادهشدند. گروه آزمایش طی ‌یک‌ماه به مدت ده جلسه تحت بازیدرمانگریقرار گرفتند. نتایج نشان داد بازیدرمان­گروهی در مرحله ‌پس‌آزمون باعث افزایش معنادار رفتار اجتماعی مثبت و خردهمقیاس­های همدلی، جهت­گیری اجتماعی، رفتاراخلاقی، خودمهارگری، حرمتخود، اطاعتپذیری، جرأتورزی، احترام به قانون و تمایل به مشارکت در گروه آزمایش شد.

 

صفری و همکاران (۱۳۹۰)در پژوهشی تأثیر بازی‌درمانی با رویکرد شناختی- رفتاری برمیزان نشانه­ های اختلال نافرمانی مقابله‌ای در دانش‌آموزان پایه سوم دبستان در شهر اصفهان پرداختند. هدف از انجام این پژوهش بررسی تأثیر بازی درمانی با رویکرد شناختی- رفتاری بر میزان نشانه های‌ اختلال نافرمانی مقابل در دانش‌آموزان پسر پایه سوم دبستان در شهر اصفهان بود. این پژوهش از نوع آزمایشی بوده و در آن از طرح پیش‌آزمون- پس‌آزمون و پیگیری با گروه کنترل استفاده شد. بدین منظور با بهره گرفتن از روش نمونه گیری تصادفی چندمرحله‌ای، از میان دانش آموزان پسر پایه سوم دبستان های شهر اصفعان در سال تحصیلی ۹۰-۸۹ تعداد ۳۰ نفر که ملاک‌های ورود به پژوهش را دارا بودند به صورت تصادفی انتخاب و در دو گروه آزمایش و کنترل گمارده شدند. نتایج نشان داد که روش بازی درمانی با رویکرد شناختی- رفتاری، سبب کاهش نشانه­ های اختلال نافرمانی مقابله­ای در کودکان مبتلا ‌به این اختلال می­ شود و ‌می‌توان از این روش در موقعیت­های بالینی و درمان یا کاهش نشانه­ های این اختلال استفاده کرد.

 

مهدویان و همکاران (۱۳۹۰)در پژوهشی به بررسی اثربخشی بازی درمانی مبتنی بر رابطه کودک- والد، بر کاهش پرخاشگری کودکان پیش‌دبستانی و شیوه های والدگری مادران پرداختند. هدف پژوهش تعیین اثربخشی بازی درمانی مبتنی بر رابطه کودک‌-‌والد بر کاهش پرخاشگری کودکان پیش دبستانی و تغییر رفتارهای والدگری مادران آن ها بود. نمونه اصلی پژوهش شامل مادران ۲۵ کودک بود که نمرات بالاتر از نمره برش را در مقیاس پرخاشگری فهرست رفتاری کودک کسب نمودند، و به تصادف در دو گروه آزمایش و کنترل جایگزین شدند. مادران دو گروه پرسشنامه مقیاس پرخاشگری واحدی و پرسشنامه والدگری را تکمیل، گروه آزمایش در جلسات آموزش شرکت کردند و گروه کنترل در انتظار باقی ماندند. تحلیل یافته­ ها بیانگر این نکته بود که کودکان مادران گروه آزمایش در مقایسه با کودکان مادران گروه کنترل در پرخاشگری کل و زیرمقیاس­های پرخاشگری کلامی-تهاجمی، فیزیکی- تهاجمی و رابطه­ای کاهش معنادار نشان دادند.

 

امجدی (۱۳۸۵) در پژوهشی با عنوان بررسی تأثیر بازی درمانی به شیوه شناختی- رفتاری بر کاهش مشکلات پرخاشگری دانش آموزان دبستانی نشان داد بازی درمانی بر کاهش پرخاشگری کودکان مؤثر بوده است.

 

قادری، اصغری مقدم و شعیری(۱۳۸۵) با منظور بررسی کارایی بازی درمانی رفتاری –شناختی بر روی پرخاشگری کودکان مبتلا به اختلال سلوک در تهران نشان داد که تفاوت معناداری بین دو گروه در تفاضل نمرات پیش آزمون –پس آزمون پرخاشگری به نفع گروه آزمایش وجود دارد.

 

در پژوهشی که محمودی قرائی، بیتا، یاسمن، امامی و نادری (۱۳۸۵)در کرمان انجام داده‌اند، اثر بازی درمانی بر کودکان بازمانده از واقعه زلزله بم برسی شد و نشان داد که بازی درمانی می‌تواند در کاهش نشانه های رفتاری مؤثر باشد.

 

بابائی و همکاران (۱۳۸۰) در پژوهشی به بررسی اثربخشی بازی درمانی گروهی بر اختلالات سلوکی دانش ­آموزان دبستانی پرداختند. ۱۶۰ کودک (۱۱-۱۰ ساله) از مناطق چهارگانه جغرافیایی شهرستان ساری در این پژوهش شرکت کردند. با توجه به نمرات ملاک تشخیصی سه پرسشنامه که به تأیید روانپزشک رسیده بود، ۲۴ کودک انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل قرار گرفتند. افراد گروه آزمایشی به مدت یک کاه و نیم هفته ای دوبار در جلسه ۶۰ دقیقه ای در بازی درمانی با رهنمود شرکت نمودند. فرضیه تحقیق مبنی بر اثربخشی بازی درمانی گروهی بر اختلال سلوکی با بهره گرفتن از تفاضل نمرات در موقعیت­های پیش آزمون گروه آزمایش و کنترل با به کارگیری آزمون پارامتریکT برای نمرات به دست آمده در سه پرسشنامه دو گروه به اثبات رسید. و تفاوت در سطح معنی­دار بود. همچنین داده ­های کیفی حاصل از مشاهدات والدین، معلمین و دو نفر ثبات (مشاهده گر) جلسه و تشخیص روانپزشک حاکی از مفید بودن بازی درمانی گروهی در کاهش اختلال سلوکی بود.

 

پیشینه پژوهشی در سایر کشور

“

نظر دهید »
" مقالات و پایان نامه ها – ۲-۵- نظریه مدل قیمت گذاری دارایی سرمایه ای – 3 "
ارسال شده در 22 آذر 1401 توسط نجفی زهرا در بدون موضوع

“

 

۲-۴-۱ طبقه بندی رفتار توده وار

 

آوری (۱۹۹۹)و شوالیه (۱۹۹۹) در مطالعه تئوریک خود روی مدیران صندوق های سرمایه گذاری دریافتند که مدیران بی تجربه تر در مقایسه با مدیران با تجربه تر، تمایل بیشتری به پیروی از رفتار توده وار دارند (فلاح شمس لیالستانی و دیگران ۱۳۸۹، ۸).

 

طبقه بندی انواع توده واری که توسط محققین ارائه شده، بیان می‌دارد که گاهی سرمایه گذاران به علت این که در معرض اطلاعات یکسانی قرار دارند، واکنش یکسانی هم از خود نشان می‌دهند به عنوان مثال اگر نرخ اوراق مشارکت به شدت افزایش یابد، سرمایه گذاری در سهام جذابیت خود را از دست

می‌دهد و سرمایه گذاران برای عرضه سهام مراجعه می‌کنند. ‌بنابرین‏ درصد اوراق مشارکت در سبد اوراق بهادار سرمایه گذاران در مقایسه با سهام به شدت افزایش می‌یابد. در این حالت واکنش سرمایه گذاران یکسان است، ولی این رفتار به شکل مستقل انجام شده و چنین نیست که یک سرمایه گذار از سرمایه گذار دیگرتبعیت کرده باشد. چنین توده واری ناآگاهانه وغیرعمدی است و لزوماًًبه ناکارایی بازار منجرنمی شود. در توده واری عامدانه و آگاهانه که سرمایه گذاران از یکدیگر تبعیت کرده و اطلاعات و تحلیل های تخصصی خود را کنار گذارده و آن چنان عمل می‌کنند که سرمایه گذاران دیگر عمل می‌کنند. در این حالت هر سرمایه گذار مستقل از سرمایه گذار دیگر به معامله نمی پردازد. چنین توده واری آگاهانه و عمدی است که به ناکارایی بازارمنجر می شود چنین توده واری شکننده بوده و به تبع آن توده واری معکوس و در نتیجه نوسانات زیاد در بازار سهام اتفاق می افتد که در مجموع ریسک سیستمی بازار را افزایش می‌دهد. به همین علت باید بین توده واری عامدانه و ناآگاهانه تمایز قائل شد.

 

لازم بذکر است نبود توده واری لزوماًً به معنای کارایی نیست، ولی در بازار کارا توده واری وجود ندارد. گاه ممکن است به علت نامتقارن بودن اطلاعات، رفتار سرمایه گذاران با هم تفاوت داشته باشد، ولی این تفاوت نه به علت کارایی است، بلکه به علت نبود تقارن اطلاعات است (سعیدی ۱۳۹۰، ۷۷).

 

۲-۴-۲ علل ایجاد توده واری

 

محققین به دو نوع توده واری اشاره کرده‌اند:

 

۱)توده واری غیر عقلایی: توده واری غیر عقلایی تقلید کورکورانه سرمایه گذاران از یکدیگر است که بازار را از کارایی دور می‌کند. گاهی اوقات بدون این که اتفاق خاصی در شرکت افتاده باشد و تحلیل های بنیادین تغییری در قیمت سهام ‌را تایید کنند، قیمت سهم خیز برداشته و آرام آرام افزایش می‌یابد (سعیدی ۱۳۹۰، ۷۸) تقلید سرمایه گذاران ‌از یکدیگر،ریسک سرمایه گذاری در بازار را افزایش می‌دهد و سرانجام منجر به تحمیل زیان به اکثریت سرمایه گذاران در بازار می‌گردد (جانسون ۲۰۰۲، ۹۸).

 

علل اصلی توده واری غیر عقلایی شامل: نبود شفافیت اطلاعاتی، توسعه نیافتگی نهادهای تخصصی و الگوی فرهنگی جامعه و کم عمق بودن بازار سهام.

 

۲) رفتار توده وار عقلایی مبین مشابه بودن تصمیم گیری های فعالان بازار می‌باشد ولی این مشابهت به دلیل واکنش به اطلاعات مشابه بوده و نشانه کارایی بازار می‌باشد (اسلامی بیدگلی و شهریاری ۱۳۸۶، ۶۶). علل اصلی توده واری عقلایی (بر اساس منافع) عبارتند از: دغدغه شهرت، سیستم جبران خدمات و استفاده از تکنیک های یکسان.

 

۲-۵- نظریه مدل قیمت گذاری دارایی سرمایه ای

 

هری مارکوویتز، در سال ۱۹۵۹ سعی کرد تا به سرمایه گذاران کمک کند تا از بین مجموعه
دارایی های ریسکی موجود در بازار سرمایه، پرتفوی بهینه خود را انتخاب کنند.ویلیام شارپ، ‌در سال‌ ۱۹۶۴مدل قیمت گذاری دارایی سرمایه ای را ارائه کرد. در مدل قیمت گذاری دارایی سرمایه ای، تنها عاملی که می‌تواند قیمت اوراق بهادار را تحت تأثیر قرار دهد ریسک سیستماتیک است (احمدپور ۱۳۸۶، ۲).

 

هدف اصلی سرمایه گذار، انتخاب پرتفوی ویا مجموعه سهامی است که به لحاظ شرایط ریسکی، در وضعیت مناسبی باشد. مارکوویتز بیان می‌کند:

 

۱)وقتی دو دارایی ترکیب می‌شوند انحراف استاندارشان جمع نمی شوند، مشروط بر این که بازده دو دارایی همبستگی کامل نداشته باشند.

 

۲)وقتی پرتفویی از دارایی های ریسکی تشکیل می‌شوند انحراف استاندار پرتفوی کمتر از جمع انحرافات استاندارد اجزای آن است.

 

مارکوویتز اولین گام را در زمینه معرفی معیار ریسک پرتفوی و به دست آوردن ریسک و بازده مورد انتظار یک پرتفوی، برداشت (حجازی ۱۳۸۸، ۶۸).

 

مدل قیمت گذاری دارایی­ های سرمایه­ای برای توضیح این که چگونه ریسک اوراق بهادار در بازار قیمت گذاری می­شوند، ایجاد شده است.

 

مفروضاتی که مدل قیمت­ گذاری دارایی­ های سرمایه­ای بر مبنای آن بنا نهاده شده است، عبارتند از:

 

۱)سرمایه گذاران ریسک گریزند و بالاترین بازده را برای سطح معین از ریسک ترجیح می‌دهند.

 

۲) سرمایه ­گذاران انتظارات و برداشت یکسانی درباره ریسک و بازده مورد انتظار اوراق بهادار دارند.

 

۳) همه سرمایه‌گذاران می ­توانند در نرخ بدون ریسک وام بدهند یا وام بگیرند.

 

۴) همه سرمایه گذاران دسترسی آزادی به اطلاعات دارند و هر نوع اطلاعاتی را بدون هیچ هزینه و یا از دست دادن زمان می‌توانند به دست آورند.

 

۵) سرمایه ­گذاران منطقی رفتار کرده و تصمیمات سرمایه­گذاریشان را بر مبنای آن اتخاذ ‌می‌کنند، که به ارزیابی آن‌ ها از ریسک و بازده مورد انتظار بستگی دارد.

 

مدل قیمت گذاری دارایی های سرمایه ای بیان می­ کند که ارتباط بین ریسک و بازده به صورت خطی است. این مدل چهارچوبی فراهم ‌می‌آورد که با بهره گرفتن از آن ‌می‌توان ریسک سیستماتیک هر یک از دارایی­ ها و ریسک سیستماتیک پرتفوهایی که به خوبی متنوع ‌شده‌اند را محاسبه کرد. بر طبق این مدل، بازده مورد انتظار هر دارایی عبارت است از نرخ بازده بدون ریسک، به علاوه صرف ریسک:

 

E(Ri ) = RF + βi (RM – RF)

 

RF نرخ بازده بدون ریسک، βi بتای بازار برای دارایی، E(Ri) بازده مورد انتظار بازار و RM بازده بازار (عبده تبریزی ۱۳۷۷، ۱۰۲).

 

فاما و فرنج (۲۰۰۳)شواهدی دال بر ناکامی های تجربی مدل قیمت گذاری دارایی های سرمایه ای مطرح کردند. آنان با بهره گرفتن از رگرسیون مقطعی تأکید کردند که اندازه ی نسبت سود به قیمت و نسبت ارزش دفتری به ارزش بازار، علاوه بربتای بازار درتشریح بازده مورد انتظار، نقش اساسی دارند. هم چنین تأکید کردند که بین میانگین بازده و بتای سهام، رابطه ی معنا داری وجود دارد (ولی خدادادی ۱۳۸۹، ۸۶).

 

۲-۶- مدل سه عاملی فاما و فرنچ

“

نظر دهید »
" پایان نامه -تحقیق-مقاله – ۲-۱-۲۴-سبک های اسنادی – 2 "
ارسال شده در 21 آذر 1401 توسط نجفی زهرا در بدون موضوع

“

 

طبعیت همچون معلمی نامرئی است که فرد را به جنب و جوش وا می‌دارد تا ظرفیت های گوناگون خود را در مراحل متنوع و متفاوت تحول آشکار نماید (شریفی درآمدی ،۱۳۸۰).

 

بین انگیزه پیشرفت و خودکارآمدی رابطه تداخلی و تعاملی موجود دارد. معمولاً دانش آموزانی با خودکارآمدی بالا شاهد موفقیت های چشمگیری در موقعیت های مختلف ،بالاخص در موقعیت های تحصیلی خود هستند (بندورا،۱۹۸۶). کارن، روتلر، اسمیت (۲۰۰۵) نیز معتقدند انگیزه پیشرفت با نیاز به تسلط بر تکالیف دشوار، بهتر از دیگران عمل کردن و پیروی کردن از معیار های بالای برتری ارتباط دارد. ‌بنابرین‏ داشتن انگیزه پیشرفت بالا موجب می شود فرد از حداکثر توان خود برای رسیدن به هدف استفاده کند و به دنبال آن به سطح بالایی از خود کارآمدی دست یابد. بدیهی است که بین زیر مجموعه های خود کارآمدی و انگیزه پیشرفت نیز همین تعامل پویا وجود دارد. به عبارت دیگر ، هنگامی که فرد از شکست نمی هراسد و برای رسیدن به هدف برنامه ریزی می‌کند ، در تنظیم برنامه ها توان خود را در نظر می‌گیرد (خود سنجی)، با توجه به مقدمات تنظیم شده قبلی به موفقیت خود امید وار است (خود باوری)، و در نهایت با کنترل گام به گام رفتار خود، در رسیدن به هدف ، خود را رهبری می‌کند . وی همواره از انگیزه بالای پیشرفت نیز برخوردار است؛ زیرا عامل یاد شده ارتباط مستقیمی با کسب موفقیت دارد و تجارب موفقیت آمیز زمینه ساز انگیزه پیشرفت خواهد بود.

 

از طرفی دیگر ، اعتماد بر این است که باورهای خودکارآمدی نقش مهمی در رشد انگیزش درونی دارد. این نیروی درونی وقتی رشد می‌یابد که تمایل برای دستیابی ‌به این معیارها در فرد ایجاد شود و در صورت کسب نتیجه فرد به خود سنجی مثبت دست پیدا می‌کند. این علاقه درونی وقتی رشد می‌یابد که تمایل برای دستیابی ‌به این معیارها در فرد ایجاد شود و در صورت کسب نتیجه فرد به خود سنجی مثبت، دست پیدا می‌کند. این علاقه درونی موجب تلاش های فرد در طولانی مدت و بدون حضور پاداش محیطی می شود(کدیور، ۱۳۸۲). انگیزه پیشرفت در ابتدا تحت تاثیر تجارب فرد در خانواده است. اما پیوسته نیرومندی یکی باعث قدرتمندی دیگری می شود. علاقه درونی موجب تلاش های فرد در طولانی مدت و بدون حضور پاداش محیطی می شود(کدیور، ۱۳۸۲). انگیزه پیشرفت در ابتدا تحت تاثیر تجارب فرد در خانواده است. اما پیوسته نیرومندی یکی باعث قدرتمندی دیگری می شود.

 

۲-۱-۲۴-سبک های اسنادی

 

یکی از نظریه های جدید نگرشی که از نظریه های شناختی روانشناسی انگیزش است نظریه ا سناد یا نسبت دادن نام دارد. کسان زیادی در تدوین این نظریه سهم داشته اند، اما فریتزهایدر را می توان بنیان گذار آن دانست. هایدر در کتاب خود با عنوان روانشناسی روابط بین اشخاص (۱۹۵۸) چهارچوب این نظریه را معرفی کرد. بعد از هایدر، از شخصیت های مهم دیگری که به تدوین و گسترش نظریه ا نگیزشی نسبت دادن کمک کرده‌اند می توان برنارد واینر (۱۹۷۲، ۱۹۸۰، ۱۹۸۲) را نام برد.

 

یکی از فرضهای عمده نظریه اسناد این است که جستجو برای درک و فهم امور و علل رویدادها مهمترین منبع انگیزش انسان است. ‌بنابرین‏، هدف این نظریه پیدا کردن راه هایی است که در آن افراد به توضیح و تبیین رویدادها و روابط علت و معلولی بین آن ها می پردازند. اصطلاح نسبت دادن یا اسناد به علتهایی که فرد برای رویدادها یا نتایج اعمالش برمی گزیند و جبنه استنباط شخصی دارند اشاره می‌کند.

 

اجزا مهم نظریه نسبت دادن عبارتند از: ۱)تبیین­های فرد باری علل موفقیتها و ‌شکست‌های خود، ۲)ویژگی­های این تبیین ها یا استنباطهای علی، و ۳) نقش واکنش­های عاطفی حاصل از این استنباطها در تعیین رفتارهای بعدی. تبیین هایی که افراد به طور معمول برای موفقیتها و ‌شکست‌های خود انتخاب می‌کنند به توانایی شخصی، سعی و کوشش، سطح دشواری تکلیف، بخت و اقبال، حالت روحی و بیماری، و افراد دیگر نسبت داده می‌شوند. این تبیین ها یا استنباطهای علی، در ابعاد یا ویژگی های منبع علیت، ثبات، و کنترل پذیری متفاوتند. این ابعاد یا ویژگی ها انتظارات متفاوتی برای آینده در فرد ایجاد می‌کنند و منجر به واکنش های عاطفی متفاوتی می‌شوند که این ها هم به نوبه خود رفتار آتی فرد را دستخوش تغییر می‌سازند. ما در این فصل، در توضیح نظریه اسناد، اجزا فوق را با تفصیل بیشتری معرفی می‌کنیم.

 

نظریه واینر در نظریه انگیزش پیشرفت اتکینسون (۱۹۵۸، ۱۹۶۴، ۱۹۶۵) ریشه دارد. پیشتر در این فصل، در رابطه با نظریه انگیزش پیشرفت، گفتیم که انگیزش تابعی است از متغیرهای مربوط به تکلیف ‌موردنظر و ویژگی های فرد از لحاظ کوشش در جهت کسب موفقیت یا احتراز شکست. واینر اضافه می‌کند که رویدادهای درونی یا ذهنی بین متغیرهای مربوط به تکلیف و رفتار بعدی نقش واسطه را ایفا می‌کنند. برای مثال، افراد دارای انگیزش پیشرفت سطح بالا از کسانی که انگیزش پیشرفت سطح بالایی ندارند خود را تواناتر تصور می‌کنند؛ لذا در انجام تکالیف کوشش بیشتری به کار می بندند. واینر همچنین ادعا می‌کند که تاثیر متغیرهای مربوط به تکلیف یکسان نیست. یعنی موفقیت در یک تملیف دشوار از موفقیت در یک تکلیف ساده غرور بیشتری می آفریند.

 

۲-۱-۲۵-منابع کنترل

 

قبلاً گفته شد که در نظریه واینر چندین علت عمده وجود دارند که افراد معمولاً آن ها را برای نتایج موفقیت آمیز یا شکست آمیز اعمال و رفتار خود مورد استناد قرار می‌دهند. این علتها عبارتند از توانایی شخصی، سعی و کوشش، سطح دشواری تکلیف موردنظر، بخت و اقبال، حالت روحی و بیماری، و دیگران. این علت ها، به وسیله فرد در رابطه با ابعاد مختلف تعبیر و تفسیر می‌شوند.

“

نظر دهید »
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • ...
  • 6
  • ...
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • ...
  • 293
بهمن 1404
شن یک دو سه چهار پنج جم
 << <   > >>
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  

آخرین مطالب

  • پایان نامه ارشد : بررسی تطبیقی اخلاق از منظر نسبی یا مطلق‌بودن در مثنوی و نهج‌البلاغه
  • پایان نامه حقوق متهم/معایب سیستم دادرسی تفتیشی
  • دانلود پایان نامه ارشد:نقش شیب و پوشش گیاهی در سیل خیزی حوضه‎ی ذیلکی رود
  • دانلود پایان نامه ارشد : پژوهشی در ساختار روایی آثار نمایشی فتحعلی آخوندزاده
  • دانلود پایان نامه کارشناسی:بررسی روابط متقابل میان اجزای سرمایه های فکری(سرمایه انسانی، سرمایه ساختاری،سرمایه مشتری) واثرات این سرمایه ها فکری بر عملكرد سازمانی بانک رفاه کارگران
  • پایان نامه ارشد: دیدگاه مدیران و کتابداران دانشگاه آزاد اسلامی استان گیلان در مورد ایجاد کتابخانه دیجیتال
  • دانلود پایان نامه ارشد : مطالعه­ ی كیفی ابعاد سیطره ­ی جنسیت بر زندگی تبدیل­ خواهان جنسی
  • دانلود پایان نامه ارشد: تاثیر فناوری اطلاعات بر رفتار حرفه ای حوزه
  • پایان نامه ارشد:بررسی افضلیت حضرت علی(ع)در صحیح صحاح سته
  • پایان نامه ارشد:ارزیابی شبکه های توزیع آب با استفاده از روش آنتروپی اطلاعات بر پایه عدم قطعیت های مکانیکی و هیدرولیکی
  • پایان نامه ارشد: رویکرد علامه طباطبایی (ره) نسبت به قصص قرآن
  • پایان نامه ارشد: تحلیل هیدرودینامیکی سکوی نیمه شناور خرپایی تحت امواج تصادفی
  • دانلود پایان نامه ارشد : فیگور انسان درآثار نقاشان رئالیست امریکا و ایران (دهه70 تا کنون)
  • پایان نامه رشته زبان انگلیسی:U.S. POLICIES TOWARD IRAN AND IMPLICATIONS FOR REGIONAL SECURITY IN THE PERSIAN GULF FROM 1979 – 2008
  • دانلود پایان نامه ارشد : جایگاه و نقش شیخ صدوق در حفظ و گسترش معارف شیعه
  • دانلود پایان نامه : بررسی سطح بلوغ تجارت الکترونیک در شرکت­های کوچک و متوسط استان تهران
  • دانلود پایان نامه ارشد : بررسی شیوه های طنزآوری در ادبیات نمایش معاصر ایران
  • دانلود پایان نامه ارشد: اثر تكانه ­های قیمت نفت بر اندازه دولت در كشورهای منتخب عضو اوپك
  • ترفندهای اساسی درباره آرایش دخترانه

مجله اینترنتی سلامت، فرهنگ،ورزش،گردشگری،روانشناسی،صنعت

 درآمد بدون سرمایه‌گذاری
 فروش پوستر تبلیغاتی
 درآمد از تبلیغات پادکست
 جلوگیری از بیاحترامی
 ایجاد امنیت در رابطه
 حفظ عشق طولانیمدت
 طوطی اکلکتوس سخنگو
 شکست درآمد ویدیویی
 حرکات معنادار گربه
 فروش کتاب تخصصی
 نیاز به تأیید در رابطه
 دندان‌های سگ بالغ
 آموزش هوش مصنوعی Midjourney
 موفقیت در اینستاگرام
 نژادهای سگ غول‌پیکر
 فلسفه و روانشناسی عشق
 میوه‌های ممنوعه برای سگ‌ها
 خرید مطمئن سگ
 احساسات دوگانه عاطفی
 تربیت سگ پکینیز
 فروش طرح معماری آنلاین
 انیمیشن‌سازی حرفه‌ای
 سئو کلاه سیاه هشدار
 درآمد از فروش فایل PDF
 بازیسازی با هوش مصنوعی
 

کلیه مطالب این سایت فاقد اعتبار و از رده خارج است. تعطیل کامل کلیه مطالب این سایت فاقد اعتبار و از رده خارج است. تعطیل کاملکلیه مطالب این سایت فاقد اعتبار و از رده خارج است. تعطیل کامل کلیه مطالب این سایت فاقد اعتبار و از رده خارج است. تعطیل کامل کلیه مطالب این سایت فاقد اعتبار و از رده خارج است. تعطیل کامل کلیه مطالب این سایت فاقد اعتبار و از رده خارج است. تعطیل کامل

لطفا صفحه را ببندید کلیه مطالب این سایت فاقد اعتبار و از رده خارج است. تعطیل کامل

لطفا صفحه را ببندید

کلیه مطالب این سایت فاقد اعتبار و از رده خارج است. تعطیل کامل

کلیه مطالب این سایت فاقد اعتبار و از رده خارج است. تعطیل کامل کلیه مطالب این سایت فاقد اعتبار و از رده خارج است. تعطیل کامل

لطفا صفحه را ببندید

جستجو

موضوعات

  • همه
  • بدون موضوع

فیدهای XML

  • RSS 2.0: مطالب, نظرات
  • Atom: مطالب, نظرات
  • RDF: مطالب, نظرات
  • RSS 0.92: مطالب, نظرات
  • _sitemap: مطالب, نظرات
RSS چیست؟
کوثربلاگ سرویس وبلاگ نویسی بانوان